PLATO COMPLETO DE MERLUZA, PATATAS Y VERDURAS (THERMOMIX)

by - 21:30





La receta de este plato , extraída de la revista nº 24 de Vorweck Thermomix, es con perca, pero yo he utilizado una merluza de 900 grs abierta en dos filetes.


Ingredientes para 2 personas:


1 cucharada de aceite de oliva virgen

2 filetes de merluza

Sal y pimienta

Una cucharadaita de orégano

2 dientes de ajo

30 grs de aceite de oliva virgen

300 grs de agua

50 grs de vino blanco

1/2 pastilla de caldo de pescado (yo puse de verduras casero)

Una patata pelada y cortada en rodajas de 0,5 cms

Un calabacín sin pelar y cortado en rodajas del mismo tamaño

100 grs de cebolla en aros finos

Un tomate cortado en rodajas finas


Elaboración:


Pintamos el recipiente varoma con aceite y colocamos los filetes de merluza espolvoreados con la sal, la pimienta y el orégano.Reservamos. Echamos en el vaso los ajos y el aceite y programamos 5 segundos, velocidad 7. Sofreímos 5 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.

Añadimos el agua, el agua y la pastilla de caldo. Colocamos la verdura en el cestillos intercalando capas de patatas, calabacín, cebolla y tomate. Introducimos el cestillo en el vaso y situamos el varoma en su posición.

Programamos 25 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.Extraemos el cestillo y colcamos la verdura en una fuente. servimos el pescado encima.




 

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